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男女腰围警戒线 你造吗?  

2015-02-12 11:16:25|  分类: 健康养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  近年来,中国人的肥胖问题引起大众的关注,现代人的不良生活方式和饮食习惯,让中国人的肥胖速度超英赶美。而肥胖是众多疾病的根源之一。专家表示,与西方人相比,亚洲人胰脏功能更弱,患糖尿病风险更高,腹部脂肪过剩时,胰脏最易受损。男性腰围超85cm,女性腰围超80cm,患糖尿病风险就会增加。
  意识到这个健康危机的存在,特别是中年有脂肪肝的人,主动改变生活习惯,多运动,少吃油腻多吃水果蔬菜,努力减肥,特别是减肚子上的肥肉,目标是腰围要少于裤长,这样才能减少患糖尿病的风险。来看看,你的腰围达标吗?
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